Tips kesehatan mengatasi susah tidur agar tidak terlambat sahur bulan puasa
Faktor seseorang susah tidur memang banyak sebabnya dan jika semakin lama hanya dibiarkan bisa menjadi masalah krusial yang hanya bukan merusak kesehatan juga akan berdampak kelain hal, seperti masalah pekerjaan yang tidak bisa diselesaikan dengan baik sampai kesulitan untuk fokus berfikir dalam mengerjakan sesuatu.
Dalam tips kesehatan kali ini kita akan mengupas tentang bagaimana mengatasi masalah susah tidur agar istirahat dan tidur anda menjadi nyenyak, sehingga tingkat kualitas hidup seseorang akan menjadi lebih baik dengan menggunakan obat tidur secara alami dan enak.
Ternyata asupan makanan yang kita makan juga ikut berperang penting dalam membuat kondisi tubuh sesorang menjadi relax dan tenang sebelum akan beranjak ketempat tidur.
Berikut bahan obat alami untuk mengatasi susah tidur. Bahan dan cara mengolahnya pun sangat mudah dan sederhana.
- Kangkung organik 250 gram
- Toge organik 250 gram
- Paprika hijau 2 buah
- Paprika merah 3
- Bawang putih 5 siung
- Minyak goreng organik bisa juga vco
- Saus tiram
- Lada, kecap asin seperlunya
Cara pengolahan :
- Bawang putih dimemarkan lalu tumis dengan minyak goreng bersama kangkung yang telah dicuci bersih dan dipotong-potong serta tambahkan toge, parika dalam keadaan sudah besih dan siap masak.
- Beri Saus tiram, kecap asin dan masak sampai semua bahan matang, namun tidak bonyok dan konsumsi pada saat hangat.
Lebih baik lagi sebelum anda tidur mandi atau berendam dengan air hangat, untuk mendapatkan relaksasi dan melepas penat setelah seharian beraktifitas. Selamat tidur nyenyak dan tips kesehatan ini bisa bermanfaat.
Dalam tips kesehatan kali ini kita akan mengupas tentang bagaimana mengatasi masalah susah tidur agar istirahat dan tidur anda menjadi nyenyak, sehingga tingkat kualitas hidup seseorang akan menjadi lebih baik dengan menggunakan obat tidur secara alami dan enak.
Ternyata asupan makanan yang kita makan juga ikut berperang penting dalam membuat kondisi tubuh sesorang menjadi relax dan tenang sebelum akan beranjak ketempat tidur.
Berikut bahan obat alami untuk mengatasi susah tidur. Bahan dan cara mengolahnya pun sangat mudah dan sederhana.
- Kangkung organik 250 gram
- Toge organik 250 gram
- Paprika hijau 2 buah
- Paprika merah 3
- Bawang putih 5 siung
- Minyak goreng organik bisa juga vco
- Saus tiram
- Lada, kecap asin seperlunya
Cara pengolahan :
- Bawang putih dimemarkan lalu tumis dengan minyak goreng bersama kangkung yang telah dicuci bersih dan dipotong-potong serta tambahkan toge, parika dalam keadaan sudah besih dan siap masak.
- Beri Saus tiram, kecap asin dan masak sampai semua bahan matang, namun tidak bonyok dan konsumsi pada saat hangat.
Lebih baik lagi sebelum anda tidur mandi atau berendam dengan air hangat, untuk mendapatkan relaksasi dan melepas penat setelah seharian beraktifitas. Selamat tidur nyenyak dan tips kesehatan ini bisa bermanfaat.
0 Response to "Tips kesehatan mengatasi susah tidur agar tidak terlambat sahur bulan puasa"
Posting Komentar