Tips kesehatan mengatasi kelelahan kerja di bulan puasa

Kelelahan kerja dapat menghampiri siapa saja terlebih jika anda memiliki mobilitas tinggi atas jam kerja dengan porsi yang besar. Tentunya akan menggangu hubungan anda dengan keluarga anda dirumah, jika sehabis bekerja dan sampai dirumah anda langsung tidur karena kelelahan tanpa adanya jalinan komunikasi keakraban antara hubungan keluarga anak menjadi sindrom 3 L lemah, letih lesu.

Mengapa anda cepat lelah? kelelahan sendiri erat kaitanya dengan kesehatan dan stamina tubuh anda, oleh karena itu mulai saat ini mari lakukan pola hidup sehat dan manfaatkan tips kesehatan berikut ini dalam mengatasi kelelahan dan membangkitkan stamina anda dengan cepat.

Gingseng terkenal dari jaman dahulu sebagai obat alami dalam mengobati berbagai macam penyakit serta dipercayai dapat meningkatkan kesehatan stamina tubuh dan memang benar gingseng sangat baik digunakan untuk mengatasi kelelahan kerja.

Tapi taukah anda gingseng korea jauh lebih baik dan berkualitas tinggi untuk mengembalikan lagi stamina tubuh anda yang hilang setelah bekerja seharian, jadi jangan sampai salah pilih gingseng.

Menempati peringkat kedua ialah bawang putih.
Di cina bawang putih sudah sejak jaman kerajaan dulu sampai sekarang dikonsumsi untuk meningkatkan stamina tubuh, bahkan dalam tiap bumbu masakan selalu bawang putih lebih banyak yang tujuanya adalah untuk meningkatkan stamina dan metabolisme tubuh sehingga tidak mudah lelah dan letih.

Dibawah ini dijelaskan cara pengolahan gingseng dan bawang putih yang baik untuk meningkatkan stamina anda.
- Gunakan gingseng kering dan haluskan lalu diseduh dengan air hangat diminum 3 kali sehari, pergelas bubuk gingseng kering hanya 3 gram dan terapkan selama satu bulan atau lebih dan rasakan perubahannya.
- Kunyah daun seledri secukupnya bersama satu siung bawang putih, kunyah dulu baru ditelan dan konsumsi setiap pagi dan sore.

Pada jaman konflik PD II terdapat sebuah minuman rahasia yang berkahsiat meningkatkan stamina tubuh serta stamina x dan digunakan juga oleh para prajurit agar mampu bertahan dalam medan tempur yang sangat susah sekali serta dibutuhkan fisik yang prima. Minuman ini tentunya sangat herbal dan alami sehingga sangat mudah untuk mendapatkan bahan bakunya.

Bahan :
- 100 gr nanas
- 75 gr daun seledri organik
- 200cc susu segar
- 1 sendok madu murni

Cara pengolahan :
- Potong-potong nanas dan seledri setelah dicuci bersih
- Kemudian campur dengan susu dan blender sampai halus
- Konsumsi setiap pagi atau menjelang tidur malam

Tips kesehatan dengan gingseng dan bawang putih dapat diterapkan pada usia produktif dan juga tentunya harus menjaga pola makan serta bergaya hidup sehat.

Share this post